Language

català

中文

English

suomi

Deutsch

magyar

Search

Blogs

Ngăn ngừa cảm cúm sao cho đúng

Published Date 12/11/24 9:00 AM

Viêm mũi họng là bệnh quen thuộc với một số triệu chứng quen thuộc như hắt xì hơi, sổ mũi. Nhưng để hiểu đúng về sổ mũi cấp và phòng bệnh cảm lạnh thì không phải bất kỳ ai cũng biết. Bài viết này sẽ chia sẻ đến người đọc một vài tin tức có ích về bệnh cảm lạnh, giải pháp phòng chống hiệu quả.

ngăn ngừa cảm cúm sao cho đúng?

1. Sổ mũi cấp là gì?

Sổ mũi cấp là trạng thái thân thể xuất hiện một số dấu hiệu có mối quan hệ đến hệ hô hấp trên như hắt xì hơi, sổ mũi,… cảm lạnh do một số loại vi-rút gây nên, và có thể lây lan của bệnh vô cùng cao. Do có tới 200 loại vi-rút, mà sức đề kháng của cơ thể lại thiếu hụt khả năng để chống lại hầu hết loại vi-rút này nên bệnh khả năng mắc bệnh trở lại liên tục, đặc biệt ở trẻ em & nhóm người có sức đề kháng yếu.

Dù là được xem là không quá nguy hại, nhưng mà nếu để bệnh kéo dài mà không chữa trị hoặc chữa trị không tích cực thì viêm mũi họng không chỉ khiến người bị bệnh cảm giác mệt mỏi, bứt rứt, sụt giảm mà lại gây ra một số thắc mắc nghiêm trọng. Chi tiết, từ sổ mũi cấp cấp tính sẽ chuyển qua viêm phế truất quản giai đoạn đầu, hay nguy hiểm hơn là viêm phổi. Chính vì thế, nên chủ động phòng bệnh cúm mùa lạnh ngay từ đầu.

2. Triệu chứng, nguyên nhân và di chứng của sổ mũi cấp

Tác nhân gây sổ mũi cấp

Như đã trình bày ở trên, cảm lạnh do virus gây nên. Trong số 200 chủng vi-rút gây viêm mũi họng thì 50% đến từ chủng rhinovirus, số còn lại do một số chủng virus khác như: vi rút hợp bào hô hấp, virus parainfluenza, adenovirus, coronavirus và metapneumovirus. Trong đó, chủng vi rút rhinovirus đặc biệt tác hại khi không chỉ gây nên viêm mũi họng mà lại tăng cường cơn hen suyễn cùng với có mối liên quan với viêm nhiễm xoang & tai.

Do vi rút gây nên sổ mũi cấp có thể tái phát liên tiếp ở một người. Nhàng nhàng một năm, người lớn có thể mắc 3 - 6 lần, còn ở trẻ nhỏ, con số này khả năng là 10 - 12 lần. Tuy nhiên, đây chỉ là con số kể đến trung bình, còn thực tế, vẫn có người trong một năm không mắc lần nào, nhưng mà cũng có người số lần mắc đắt hơn. & điều đó chưa có gì là lạ thường. Nhìn chung, số lần mắc viêm mũi họng phụ thuộc vào lứa tuổi, sức miễn dịch cũng như biện pháp phòng bệnh cảm lạnh của mỗi người.

Cảm lạnh có thể truyền nhiễm từ người này sang người khác qua tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với nước bọt hay dịch tiết của người mắc bệnh. Có khi còn, chỉ cần người nhiễm bệnh ho hay nhảy mũi mà người đứng cạnh không đeo khẩu trang thì vẫn khả năng bị mắc bệnh. Vậy nên, cả người có bệnh & người tiếp xúc nên có cách phòng chống để tự giác lây nhiễm.

Triệu chứng của viêm mũi họng

Không khó để nhận biết triệu chứng của cảm lạnh. Bình thường, khi bị virus tấn công, người mang bệnh sẽ trông thấy một số biểu hiện dưới đây:

Hắt xì hơi, nghẹt mũi, sổ mũi,
Đau rát vùng họng, ho chất nhầy (đờm) chảy xuống cổ, chảy nước mắt
Cảm giác mệt mỏi, đau cơ, đau đầu, chán ăn.
Thân nhiệt cao. Trẻ em có thể gặp hiện trạng sốt, phát ban.

Một vài biểu hiện này nhìn thấy sau 2 - 5 ngày đụng chạm virus & giảm dần sau 1 - 2 tuần.

Tai biến của viêm mũi họng

Trong trường hợp không chữa trị hữu hiệu thì sổ mũi cấp gây ra nhiều biến chứng như viêm phế quản cấp, viêm phổi cấp, viêm xoang, viêm tai giữa,… Với những người mắc hen suyễn, khí truất phế thũng, viêm phế quản mạn thì khi mắc cảm lạnh, bệnh sẽ trở thành nghiêm trọng hơn với một vài cơn kịch phát cấp tính. Vì thế, cần có giải pháp chữa trị viêm mũi họng ngay từ giai đoạn đầu để giảm thiểu gây ra một vài biến chứng hậu quả.

3. Biện pháp phòng cảm cúm hiệu quả

Ngay từ đầu, cần chủ động phòng bệnh cúm mùa lạnh để bảo vệ cơ thể trước nguyên nhân gây nên bệnh. Vậy làm thế nào để phòng chống sổ mũi cấp? theo đó, bạn cần xây dựng lối sống thuận lợi bằng phương pháp tiến hành những việc sau.

Liên tiếp rửa tay

Bàn tay là bộ phận gần gũi trực tiếp với nhiều vật dụng, vật phẩm, thức ăn,… vì vậy, việc rửa tay thường xuyên là rất quan trọng để đào thải bụi bẩn & phá hủy vi khuẩn bám trên tay. Bạn cần rửa tay với xà phòng và nước sạch trong 20 giây. Tình huống ra bên ngoài, có thể thay thế bằng nước rửa tay khô hoặc một số dung dịch sát khuẩn.

Tránh tiếp xúc tay vào mắt, mũi, khoang miệng

Một trong các cách ngăn ngừa virus thâm nhập và thâm nhập vào thân thể là không đưa tay, nhất là là tay bẩn lên mắt, mũi, khoang miệng. Bởi mắt, mũi, miệng là một vài cơ quan nhạy cảm, dễ bị nhiễm trùng. Trong lúc này, tay bẩn tương đối nhiều vi trùng, chúng đơn giản tấn công vào những cơ quan này và gây ra bệnh.

Giảm thiểu gần gũi với người bị bệnh

Bệnh cúm mùa lạnh có thể lây lan mạnh nên tránh khỏi đụng chạm với người mắc bệnh cũng là giải pháp phòng bệnh cảm lạnh hữu hiệu. Trường hợp tiếp xúc thì cần giữ cách đây và ứng dụng các biện pháp sau:

Người bị bệnh & người khỏe đều nên đeo khẩu trang khi tâm sự.
Người mang bệnh khi ho, nhảy mũi phải quay mặt đi chỗ khác & dùng khăn giấy để che đường miệng, mũi, ngay sau cho khăn giấy vào thùng rác.
Người nhiễm bệnh cần rửa tay và rửa mặt sau thời điểm ho, hắt hơi.
Người khỏe mạnh sau thời điểm đụng chạm với người mang bệnh phải rửa tay và rửa mặt với xà phòng tắm và nước sạch cẩn thận. Và việc rửa tay cần thực hiện liên tiếp, mọi lúc mọi nơi để đảm bảo an toàn.

Rửa ráy nhà cửa thường ngày

Liên tục vệ sinh nhà cửa, nhất là là một vài vùng hay những vật dụng cá nhân có nhiều người sờ vào như tay nắm cửa, điều phối tivi, điều tiết điều chỉnh,… Một không gian sống sạch sẽ & rộng rãi sẽ giúp một số nhân viên gia đình luôn khỏe mạnh và an toàn.

Hy vọng với một số giới thiệu nội dung trên, độc giả sẽ biết rõ hơn về sổ mũi cấp cũng như trang bị cho mình một số biện pháp phòng cảm cúm dễ dàng, dễ làm mà đem đến hữu hiệu cao.

https://pkwns.ns.gov.my/userfiles/user//file/my/viem-phu-khoa-p78002136.pdf

https://pkwns.ns.gov.my/userfiles/user//file/my/p42750255.pdf

https://travelbook.kz/kcfinder/upload/file/kz/s60187470.shtml

https://ydct-8dichvucong.moh.gov.vn/File/GoToViewTaiLieu?url=Temp\c5478d80-4e9c-4694-9fa5-0485fd8d13f9\viem-phu-khoa-p17723056_20241206_154101.pdf

https://www.planmalaysiamelaka.gov.my/userfiles/user//file/Permohonan%20Secara%20Rundingan%20di%20bawah%20Seksyen%2020A%20Akta%20172%20Bagi%20Cadangan_pdf_tac_hai_cua_pha_thai.pdf

http://jmlebbe.free.fr/cours/courses/ROM6996/document/s08540601.shtml

https://kimhanh.com.vn/kcfinder/upload/file/9393/s18205799.shtml

https://ydct-8dichvucong.moh.gov.vn/File/GoToViewTaiLieu?url=Temp\80861a6d-4cae-414a-8e0b-ecc94f2aebd7\p62441438_20241207_151624.pdf

https://info.undp.org/docs/dao/UNSP2015/Lists/PostSurvey/Item/displayifs.aspx?ID=141150

https://www.escolamacrobiotica.pt/backoffice/assets/js/kcfinder/upload/file/pt/s78184936.shtml

https://court.tosontsengel.za.gov.mn/kcfinder/upload/file/s51061473.shtml

https://gdnn.tphcm.gov.vn/Uploads/HoiDap/2024/12/viem-phu-khoa-p09551454_06161201049.pdf