Language

català

中文

English

suomi

Deutsch

magyar

Search

Blogs

9 dấu hiệu sắp tắt kinh ở phụ nữ

Published Date 8/2/24 2:01 AM

Mãn kinh là giai đoạn tự nhiên xảy ra sau chu kì kinh nguyệt cuối cùng của chị em phụ nữ. Những triệu chứng mãn kinh như bốc hoả, đau tức xương khớp, khô "cô bé"... Gây nhiều rắc rối cho nữ giới. Khoảng thời gian này sẽ kéo dài trong bao lâu, có mau chóng hoàn thành không là thắc mắc của nhiều người.

Các biểu hiện tắt kinh có thể kéo dài hơn các bạn nghĩ

Hầu hết nữ giới có một số biểu hiện trước thời kỳ mãn kinh như kinh nguyệt bất thường, suy yếu khoái cảm làm tình, thiếu ngủ, da & tóc thay đổi, loãng xương... Những bác sĩ gọi năm giữa khoảng thời gian sau cùng & khoảng thời gian mãn kinh là tiền mãn kinh.

Lâu ngày của những triệu chứng này là hiệu quả của việc cơ thể tái điều chỉnh & giảm cấp độ estrogen & progesterone do buồng trứng từ từ mất chức năng.

Giai đoạn hết kinh là một phần của quá trình trưởng thành về tình dục của phụ nữ & không phải là bệnh lý hoặc trạng thái sức khoẻ nhìn chung của thân thể, dù cho chúng ta khả năng gặp nhiều dấu hiệu của thời kỳ hết kinh.

Các dấu hiệu khả năng gồm có khô "cô bé", bốc hỏa và đổi thay tinh thần kéo dài trung bình 7,4 năm sau kỳ kinh cuối cùng. Mỗi cá nhân trải qua thời kỳ mãn kinh riêng biệt & những triệu chứng có thể khác biệt về giai đoạn.

Mãn kinh kéo dài bao lâu?

Dựa vào một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y học JAMA, những biểu hiện hết kinh lâu ngày làng nhàng 4,5 năm. Công trình nghiên cứu cho biết rằng các bác sĩ đầu ngành chăm sóc sức khỏe khuyên bảo chúng ta nên chờ đợi thời kỳ 7 năm cho những triệu chứng của họ.

Công trình nghiên cứu cũng lưu tâm rằng một số nữ giới gặp những biểu hiện liên tục trước khi tắt kinh hoặc trong thời kỳ bệnh nhẹ có thể có nguy cơ tốn kém hơn trong nhiều ngày hơn, với những nữ giới có những biểu hiện trong 11,8 năm.

Khi nào thì thời kỳ tắt kinh bắt đầu?

Mặc dù hết kinh được định nghĩa là khởi đầu một năm sau khi hoàn tất kỳ kinh sau cùng nhưng cũng có thể khởi đầu gặp một số biểu hiện sớm hơn. Nhóm tuổi làng nhàng để một chị em phụ nữ đến tuổi hết kinh là 51 tuổi. Thế nhưng, nhóm tuổi mãn kinh ở mỗi chị em phụ nữ là riêng biệt. Giai đoạn hết kinh khả năng xảy ra sớm khi người phụ nữ ở nhóm tuổi bốn mươi hoặc muộn hơn khi ở độ tuổi cuối 50.

Sự bắt đầu của giai đoạn hết kinh cũng có thể xảy ra sau thủ thuật ngoại khoa làm giảm vai trò buồng trứng hoặc hormon, ví dụ như phẫu thuật cắt bỏ tử cung, phẫu thuật hoặc những biện pháp chữa ung thư khác. Trong một vài trường hợp này, một số dấu hiệu khả năng bắt đầu nhanh gọn do phản ứng phụ của những thủ thuật này.

Dấu hiệu hết kinh

Một số biểu hiện của giai đoạn hết kinh thường khởi đầu khi mức độ nội tiết tố nữ của chị em phụ nữ bắt đầu giảm. Thông thường, việc đó xảy ra trong 3-5 năm trước khi khởi đầu tắt kinh. Đây là giai đoạn trước thời kỳ mãn kinh.

1. Rối loạn kinh nguyệt

Nếu lượng estrogen giảm xuống, chu kì kinh nguyệt có thể thay đổi. Một chị em phụ nữ khả năng bị trễ kinh hoặc trải qua nhiều thời kỳ hơn giữa những ngày đèn đỏ. Lượng máu kinh cũng khả năng nặng hơn hoặc nhẹ hơn so với trước khi đổi thay hormon.

2. Cảm thấy khô âm hộ

Suy giảm hàm lượng nội tiết tố nữ có thể gây ra giảm dịch nhờn "cô bé". Khi sự bôi trơn tuột giảm, những mô âm đạo cũng trở thành mỏng hơn. Điều đó khả năng gây đau khi giao hợp và bệnh viêm âm đạo.

3. Giảm sức khỏe sinh sản

Khi lượng tiết tố nữ giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh, việc mang thai có thể trở nên bất tiện hơn. Khi một nữ giới đến tuổi mãn kinh, buồng trứng của họ không còn giải phóng trứng nữa, có nghĩa là không thể mang bầu.

4. Chị em sẽ tăng cân

Hiện tượng trao đổi chất của phái nữ có xu thế chậm lại trong khoảng thời gian mãn kinh và có thể đột ngột tăng cân nặng cơ thể. Sự tăng cân này có thể xảy ra mà không có bất cứ đổi thay nào đối với menu hoặc thói quen tập thể dục.

5. Cảm giác nóng trong người

Hiện tượng biến động về mật độ nội tiết tố khả năng gây ra bốc hỏa hoặc đột ngột cảm giác nóng & đỏ bừng. Một vài nhức đầu, bốc hoả này có thể nhẹ, cảm thấy nóng bừng tiếp diễn chủ yếu ở phần trên cơ thể hoặc chúng khả năng tỏa ra khắp cơ thể. Cơn bốc hỏa khả năng lâu ngày từ vài giây đến nhiều phút.

6. Ra mồ hôi buổi tối

Một vài cơn bốc hỏa xảy ra trong quá trình ngủ gây toát mồ hôi buổi tối và một số cơn bốc hỏa này có thể khiến người bị bệnh ra mồ hôi dữ dội đến mức tỉnh giữa đêm.

7. Mất cân bằng giấc ngủ

Khoảng thời gian hết kinh thường khiến bạn ngủ không ngon giấc. Nhiều phụ nữ nhận ra rằng rối loạn giấc ngủ tiếp diễn hàng ngày hơn vào giai đoạn hết kinh. Những đảo lộn khả năng có sự liên quan đến toát mồ hôi ban đêm.

8. Tâm lý

Những phụ nữ khả năng bị thay đổi tinh thần trong giai đoạn hết kinh. Đây khả năng là do sự biến động hormone, nhưng mà điều kiện, đời sống giấu trong lòng cũng khả năng cộng hưởng làm tâm lý đổi thay xấu đi trong thời kỳ hết kinh. Tâm tính không tốt còn có thể có nguyên do của sự cảm nhận mệt mỏi do mất cân bằng giấc ngủ hoặc sự điều chỉnh tâm lý dẫn đến mất sức khỏe sinh sản.

9. Không thể tập trung trong công việc

Một số nữ giới nhận ra rằng họ khó tập trung & tập trung trong khoảng thời gian mãn kinh và khả năng bị suy nhược trí nhớ. Các chuyên gia nghiên cứu không chắc đây là do lượng tiết tố nữ giảm hay do quá trình lão hóa tự nhiên.

10. Da và mái tóc mỏng

Sự biến động mạnh về cấp độ hormon có thể khiến da, tóc trở thành mỏng hơn, khô hơn. Một số phụ nữ khả năng bị bệnh tóc rụng.

11. Cường độ “đi nhẹ” & són tiểu

Vào giai đoạn mãn kinh, nữ giới khả năng bị tăng tần suất “đi nhẹ”, do sự suy nhược của những cơ kiềm chế sàn chậu.

Điều trị mãn kinh ở chị em phụ nữ

Chính mình khoảng thời gian hết kinh không cần chữa y tế vì không phải là một hiện trạng căn bệnh, tuy vậy nhiều phái nữ tìm cách giảm thiểu những dấu hiệu bứt rứt bằng giải pháp liệu pháp tiết tố nữ là một trong những lựa chọn hữu hiệu nhất để giảm một số cơn bốc hỏa có mối liên quan đến thời kỳ mãn kinh.

Vô số biện pháp điều trị khác có sẵn để giảm thiểu những dấu hiệu và ngăn ngừa một số băn khoăn có mối liên quan đến lão hóa.

Một số tùy chọn lựa khác bao gồm:

Dùng thuốc chữa cơn bốc hỏa: Thuốc chống sang chấn tâm lý liều thấp và một vài loại thuốc chống co giật khả năng giúp giảm cơn bốc hỏa. Thuốc chống trầm cảm cũng khả năng giúp đỡ một số thay đổi tâm tính diễn ra trong thời kỳ mãn kinh.
Nội tiết tố nữ âm hộ: estrogen có sẵn để thoa trực tiếp vào "cô bé" dưới dạng kem, viên nén hoặc vòng đặt. Việc này có thể giúp giảm khô & bứt rứt khi giao cấu. Nó cũng khả năng giúp khắc phục những câu hỏi về tiết niệu tiếp diễn trong thời gian này.
Sử dụng thuốc phòng ngừa loãng xương: những thầy thuốc kê đơn thuốc để ngăn ngừa sự mất mật độ xương có thể diễn ra trong khoảng thời gian trước thời kỳ mãn kinh và mãn kinh.

Lưu tâm: phụ nữ chỉ dùng một số đơn thuốc để làm giảm một vài bất lợi của thời kỳ hết kinh theo đơn của thầy thuốc chuyên khoa, đừng nên tự ý dùng thuốc.

Lúc nào cần đi đến bác sĩ khám?

Lúc bắt đầu giai đoạn trước thời kỳ mãn kinh, nữ giới nên đến chuyên gia để được giải đáp, chăm sóc sức khỏe cơ thể đề phòng.

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, những bác sĩ chuyên khoa khả năng yêu cầu tiến hành một vài xét nghiệm khám sức khỏe, thỉnh thoảng bao gồm nội soi, chụp quang tuyến vú & xét nghiệm máu.

Không nên ngập ngừng tìm kiếm sự phục vụ và lời khuyên nhủ của chuyên gia để đối phó với một số dấu hiệu hết kinh ngắt quãng. Trong trường hợp chảy máu âm đạo xảy ra sau thời điểm tắt kinh yêu cầu ngay trung tâm y tế chuyên khoa để được khám và chữa trị.

Nguy cơ mắc những bệnh gia tăng sau thời điểm tắt kinh

Bệnh lý tim mạch: Khi lượng estrogen giảm sút, nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ tăng cao.

Loãng xương: Loãng xương là trạng thái khiến xương yếu đi, làm tăng nguy cơ gãy xương. Trong những năm mới đầu sau khi mãn kinh, chị em phụ nữ mất hàm lượng xương cực kỳ nhanh. Việc này làm tăng rủi ro loãng xương và gãy xương.

Những bệnh ung thư: nguy cơ ung thư vú & ung thư buồng trứng gia tăng sau khi mãn kinh. Một số lý do khác nhau tuy vậy khả năng là do thay đổi hormon liên quan đến tắt kinh, HRT (liệu pháp hormon thay thế) nếu như một chị em phụ nữ đã sử dụng sản phẩm này cho một số triệu chứng, hoặc chỉ đơn giản là lão hóa thiên nhiên.

Tuy nhiên, hầu như nữ giới đều tiếp theo tận hưởng một đời sống khỏe mạnh trong suốt khoảng thời gian mãn kinh. Điều này có thể đảm bảo tốt hơn bằng cách duy trì một chế độ ăn uống điều chỉnh & bổ dưỡng, vận động nhẹ nhàng, không hút thuốc, hạn chế dùng một số chất có cồn, caffein & đến bệnh viện sức khoẻ liên tục.

https://www.linkedin.com/pulse/mau-bao-thai-xuat-hien-sau-quan-he-may-ngay-nguyen-duc-tai-cm5pc/

https://www.anseifukushikai.or.jp/kanri/core/lib/kcfinder/upload/file/anseifukushikai/s85069394.shtml

http://www.worldchampmambo.com/UserProfile/tabid/42/userId/378488/Default.aspx

https://jaraguatenisclube.com.br/editor/quan-he-bao-lau-thi-co-thai-trieu-chung-nhan-biet-mang-thai-som-39061156.pdf

https://www.anseifukushikai.or.jp/kanri/core/lib/kcfinder/upload/file/anseifukushikai/s85821405.shtml

https://www.escolamacrobiotica.pt/backoffice/assets/js/kcfinder/upload/file/page/hutthai.shtml

http://www.cpasnamur.eu/SITECPASNAMUR_WEB/Kcfinder/upload/file/cpa/tre-kinh-1-thang-co-thai-khong-p67080846.pdf

https://b.vjst.vn/files/journals/1/articles/2868/submission/2868-1-8538-1-2-20240801.pdf

http://formazione-scuola.it/Corsi/main/upload/users/151276/my_files/v87452583.html

http://yoyaku.com/app/webroot/js/kcfinder/upload/file/web/khihumaunau.shtml

https://dadazpharma.com/question/nao-hut-thai-co-dau-khong-tat-ca-moi-thu-ban-can-biet/

https://xaydunghanoimoi.net/threads/111111-Vua-het-kinh-3-ngay-quan-he-co-bau-khong-bac-si-chuyen-khoa-giai-dap.html